Η συμβουλευτική ζεύγους, είναι ένας τύπος κοινής συμβουλευτικής, στην οποία ένα ζευγάρι αναζητά βοήθεια, συνήθως, λόγω προβλημάτων σχέσης. Συμμετέχουν και τα δύο άτομα, σε κάθε συνεδρία.
Η συμβουλευτική ζεύγους, έχει σκοπό να βοηθήσει τα ζευγάρια να κατανοήσουν και να επιλύσουν τις συγκρούσεις, για να βελτιώσουν τη σχέση τους. Σκοπός του είναι να δώσει στα ζευγάρια, τα εργαλεία, για να επικοινωνούν, μαθαίνοντας, πώς να λύνουν προβλήματα και να αντιμετωπίζουν τις συγκρούσεις, με υγιή τρόπο.
Κατά τη διάρκεια μιας συμβουλευτικής συνεδρίας, το ζευγάρι, συνεργάζεται, με τον θεραπευτή τους, για να εντοπίσουν, να αναγνωρίσουν τα προβλήματα ,που χρειάζεται να επιλυθούν.
Η συμβουλευτική ζεύγους, μπορεί να ωφελήσει το ζευγάρι,που θέλει απλώς να ενισχύσει τη σχέση τους και να αισθάνονται πιο συνδεδεμένοι και δεμένοι μεταξύ τους. Ακόμη, απευθύνεται σε κάθε ζευγάρι, που έχει προσπαθήσει να λύσει τα ζητήματά του, μόνο του, χωρίς επιτυχία.
Μπορεί ακόμη να συμβάλλει σε θέματα όπως:
- Έλλειψης επικοινωνίας και διαρκών διαφωνιών
- Δεν είστε σε θέση να λύσετε προβλήματα μαζί ή αντιμετωπίζετε άνιση λήψη αποφάσεων
- Έχετε προβλήματα εμπιστοσύνης
- Νιώθετε έλλειψη σύνδεσης, συναισθηματικά και σωματικά
- Αντιμετωπίζετε σεξουαλικά προβλήματα
- Έχετε διαφωνίες με τον τρόπο ζωής ή τους στόχους ζωής (π.χ. χρήματα, παιδιά, πού να ζήσετε κ.λπ.)
Οι δεξιότητες που θα μπορούσαν να εξασκήσουν τα ζευγάρια, και οι συμβουλές που μπορεί να μάθουν κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Μαθαίνοντας, πιο αποτελεσματικούς τρόπους επικοινωνίας
- Μαθαίνοντας, πώς να είστε ευάλωτοι και ειλικρινείς ο ένας με τον άλλον
- Μαθαίνοντας, πώς να ελέγχουν τον θυμό και τις αντιδράσεις τους, όταν αισθάνονται συναισθηματικά φορτισμένοι
- Αναβίωση του ρομαντισμού
Ωστόσο, η συμβουλευτική γάμου, δεν περιορίζεται στους τοίχους ενός γραφείουθεραπευτή. Απαιτείται, πρόσθετη προσπάθεια, από κάθε εταίρο, για την εφαρμογή των δεξιοτήτων που συζητήθηκαν, κατά τη διάρκεια της συμβουλευτικής.
Διάφορες ασκήσεις εκτός προγραμματισμένων συνεδριών,μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Εξάσκηση εργαλείων για καλύτερη επικοινωνία
- Αφιερώνοντας σκόπιμα περισσότερο χρόνο για οικειότητα
- Εξάσκηση στην ενεργητική ακρόαση και επικύρωση
- Το να είσαι ευάλωτος και να μοιράζεσαι συναισθήματα
- Χρόνος για ραντεβού
Πράγματι, η συμβουλευτική ζευγαριού, μπορεί να είναι αποτελεσματική, όταν και οι δύο, είναι πρόθυμοι να μάθουν, να αναπτυχθούν και να ιαθούν, ατομικά, αλλά και ως ζευγάρι. Τα αποτελέσματα όμως, βασίζονται σε μεγάλο βαθμό, στην αφοσίωση του ζευγαριού στη συμβουλευτική.
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια με ειδίκευση στην Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
– Χρυσάνθη Διάκουλα